Este año ha traído una ola de cambios y quizás no puedas ni realizar tu rutina habitual en el gimnasio. Pero eso no significa que debas abandonar tu plan de ejercicios, por el contrario, deberías evolucionar a una nueva forma de entrenamiento. Y si no puedes contar con instalaciones perfectas ni un entrenador personal, lo […]
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Todo plan debe tener un seguimiento para evaluar si vamos o no en el camino correcto, y perder peso no escapa de esa realidad. Sin embargo, el seguimiento de la salud no se basa solo en medir diariamente cuánto pesas y tomar notas. En base a eso, hoy veremos cómo encajan las mejores básculas de […]
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Una de las tareas que siempre he considerado tediosa es llevar el control diario del peso. O al menos lo era cuando había que llevarlo manual. Sin embargo, hoy en día es mucho más sencillo gracias a las Básculas Inteligentes. Esta maravillosa herramienta, es una de esas cosas simples que hacen una gran diferencia. Aun así, […]
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¿Te has preguntado cómo hacerle frente a la celulitis? Ciertamente, todas estamos expuestas a presentar la “piel naranja” cuando tenemos algunas libras de más. Incluso al bajar de peso rápidamente podemos también contraerla. Pero no es necesario que entres en pánico. Si lo que te inquieta es saber cómo puedes mantener tu piel firme, entonces […]
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Al igual que con las zanahorias, he notado que existe mucho debate sobre si se puede comer tomate en la dieta keto. Por eso, hoy quiero compartirte mi punto de vista al respecto, y aunque la mayoría de las veces es un “depende”, esta vez hay algo más específico. ¡Acompáñame a descubrir los detalles!¡Se puede comer […]
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